تدني مفهوم الذات لدى طفلك

علامات تدني مفهوم الذات لدى طفلك

هل صادفك ان تحدثت مع أحد  أطفالك و اخبرك بانه يشعر انه غير محبوب من اصدقاءه، أو هل وجدت طفلك يشعر باليأس دائماً في اغلب النشاطات التي يقوم بها بشكل يومي ؟

قد تجد لدى بعض من أطفالك مفهوم متدني عن الذات كان تسمعه يقول أحد هذه العبارات ( انا لست جميله، انا لست ذكي…)

المشكلة

عندما يكون لدى طفلك مفهوم ذات متدني فأن سيؤثر على الجانب النفسي و الاجتماعي لطفلك..لذلك من المهم جداً العمل على حل هذه المشكلة حتى لا تتفاقم و تؤثر على الجانب الأكاديمي ايضاً. فيبدأ طفلك يشعر بالفشل و عدم الرغبه باداء واجباته او الذهاب للمدرسة

ما لذي يسبب تدني مفهوم الذات؟

تشير الدراسات الى ان غالبًا ما يبدأ تدني مفهوم الذات في مرحلة الطفولة. يرسل لنا من حولنا من مدرسين وأصدقاء و عائلة  رسائل إيجابية أو سلبية عن أنفسنا مما يؤثر على مفهوم تقدير و احترام الذات لدينا. فتجد نفسك تواجه صعوبة في الارتقاء إلى مستوى توقعات الآخرين منك ، أو لتوقعاتك الخاصة. يمكن أن يكون للتوتر وأحداث الحياة الصعبة ، مثل المرض الخطير أو الفجيعة، او المعاملة الوالدية  ، تأثير سلبي على مفهوم الذات

ماهي الذات

نقصد بالذات وعي  الفرد  بجميع أفكاره و مشاعره ، و وعيه بنفسه جسديًا وشخصيًا واجتماعيًا، ويتضمن مفهوم الذات أيضًا وعي الأفراد بسلوكهم و قدراتهم الخاصه و خصائصهم الفردية

في الحقيقة، يتطور مفهوم الذات بشكل سريع خلال مرحلة الطفولة المبكرة والمراهقة، لكنه يستمر في التكون والتغير بمرور الزمن، إذ يزداد مع زيادة وعي  الأفراد بأنفسهم ويشعر الفرد بوجود مشكلة لديه عندما تكون وعيه بذاته منخفض و تقييماته السلبية لذاته مرتفعة جداً، وهنا سيعاني الفرد من (تدني مفهوم الذات)

علامات تدني مفهوم الذات لدى طفلك

لمساعدتك على تحديد ما إذا كان طفلك يعاني من تدني  مفهوم الذات ، راقب طفلك وكن ملاحظ للإشارات التالية. يمكن أن تكون هذه العلامات ردود فعل يومية لكيفية ارتباط طفلك بالعالم من حوله ، أو قد تحدث فقط من حين لآخر و في مواقف محددة. عندما يندمج طفلك بشكل متكرر  في  عدد من الأنماط السلوكية  الاتيه، هذا دليل علي وجود مشكلة تتعلق بمفهوم الذات لديه

  • عندما يتجنب طفلك مهمة أو تحدي دون أن يحاول. غالبًا ما يشير هذا إلى الخوف من الفشل أو الشعور بالعجز.
  • اذا استسلم طفلك عند اول محاولة او  بعد وقت قصير من بدء لعبة أو مهمة ، فهذا يدل على الإحباط.
  • عندما يبدا طفلك بالغش او الكذب عندما يشعر انه سيخسر اللعبة او انه إنه يغش أو يكذب عندما يعتقد أنه سيخسر  سيؤدي أداءً سيئًا في المهمة المطلوبة.
  • حين يظهر طفلك  علامات من النكوص لا تتناسب مع عمره ،بحيث  يتصرف مثل الأطفال و يتصرف تصرفات سخيفة جدا.  هذه السلوكيات تشجع الأخرين على شتمه  و مضايقته  ، مما يزيد الطين بلة.
  • عندما يصبح طفلك  متحكمًا أو متسلطًا أو غير مرن،  فهذه أحد الطرق اليت يسلكها  لإخفاء مشاعر عدم الكفاءة أو الإحباط أو العجز.
  • عندما يقوم طفلك بسلوكيات اسقاطيه على الأخرين . ويستخدم هذا النوع من التبرير لإلقاء اللوم على الآخرين أو القوى الخارجية ، مثلاً يلوم المعلم على إخفاقه في الاختبار ،  و يخلق الأعذار  ويجعل الأخرين هم السبب في ذلك،  أو يقلل من أهمية الأحداث (“أنا لا أحب تلك اللعبة “) كوسيله لتبرير فقد الاهتمام بالأنشطة المعتادة.
  • عندما تجد انخفاض في مستواه الأكاديمي ،او ليس لديه اهتمام بالأنشطة المعتادة.
  • قد تراه منسحباً  اجتماعيًا ، و لديه علاقات اجتماعية  محدودة  وقليلة
  • قد تجد مزاجه متقلباً ، قد يظهر الحزن ، والبكاء ، ونوبات الغضب ، والإحباط ، والهدوء.
  • قد يدلي طفلك بتعليقات فيها انتقاد للذات ، مثل “لا أفعل أي شيء بشكل صحيح ” أو “لا أحد يحبني” أو “أنا قبيح” أو “خطئي” أو “الجميع أذكى مني.”
  • يجد صعوبة في قبول الثناء أو النقد. و يصبح شديد القلق أو الحساسية تجاه آراء الآخرين عنه.
  • قد تجده ينصاع للأقران و  يتأثر بشدة بتأثير الأقران السلبي ، منا يجعله يتبنى مواقف وسلوكيات غير مقبولة اجتماعيا.
  • تجده اما مفيداً جداً او غير مفيد  أبدًا في المنزل.
  •  

بعض الحلول المقترحة لحل مشكلة تدني مفهوم الذات لدى طفلك

ينخفض مفهوم  الذات لدى معظم الأطفال عندما يمرون بمراحل أو تحديات مختلفة في الحياة. يمكن أن يؤثر البدء في مدرسة جديدة على الطفل ، أو نقل المنزل ، أو التغييرات في الأسرة والعديد من العوامل الأخرى  ، ولكن بدعم من الوالدين والبالغين الآخرين عادة يتجاوزون  ذلك

 

إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها والتي يمكن أن تساعدك حقًا

أظهر لطفلك الكثير من الحب وكن إيجابيًا تجاهه كشخص – أخبره لماذا هو  مميزًا بالنسبة لك

كن قدوة له و تحلى  بالإيجابية عند مواجهة التحديات

دعهم يعرفون أنك تقدر الجهد الذي يبذلونه ولا تركز على المثالية و  الكمال. عندما يكن همك انجاز العمل بمثالية، فأن ذلك قد يجعل  طفلك  قلق للغاية بشأن عدم النجاح

شجع طفلك  على تجربة تحديات جديدة واحتفل بها. عبارات مثل “أحسنت ، كان ذلك صعبًا ، وتمكنت من إدارته.

اجعل الخطوات صغيرة في البداية ، ثم قم بزيادة التحديات

ساعد طفلك  في تحديد الأهداف ووضع الخطط للأشياء التي يرغبون في تحقيقها. يبني مراقبة التقدم و  تتبع المسار مشاعر طيبة حول كل هدف  تم تحقيقه

دع طفلك  يعرف أنه لا ينبغي أن يخاف من التعبير عن أفكاره وآرائه. لا بأس عندما يختلف الناس في الآراء ، كلنا نرى الأشياء بشكل مختلف

امدح نجاحات طفلك  ، ولا تركز على المجالات التي لم يؤديها  بشكل جيدًا. اعتد على سؤالهم عن ثلاثة أشياء جيدة سار بشكل جيد  اليوم

طمأن طفلك واخبره  بأنه لا بأس من ارتكاب الأخطاء وأن هذا كله جزء من الحياة. إن الخطأ في شيء ما  ليس نهاية العالم ويحدث للجميع وهو  جزء من عملية تعلمنا و تطورنا 

إذا لم تكن راضيًا عن سلوكهم ، فأخبرهم ، لكن وضح أنك ما زلت تحبهم

اعترف بمشاعرهم وساعدهم على التعبير عن مشاعرهم بالكلمات. على سبيل المثال ، شجعهم على قول “أنا مستاء لأن …” أو “أشعر بالسعادة عندما …”

تحداهم عندما ينتقدون أنفسهم ، حتى يبدوا في قول أشياء مثل ، “نعم يمكنني فعل هذا” ، بدلاً من “لا أستطيع فعل هذا”

مساعدة الأطفال على اكتشاف وتطوير مواهبهم من خلال النوادي والمجموعات والأنشطة. يجعلك تكتشف نقاط قوة طفلك و إيجاد شئ يجيدونه 

شجعهم على التعبير عن أنفسهم بشكل إبداعي ، من خلال الفن أو الدراما أو الموسيقى

اجعلهم يشاركون في مشاريع تطوعية أو مجتمعية تحدث فرقًا لشخص آخر لتكوين رأي أكثر إيجابية عن أنفسهم

خصص 20 دقيقة كل يوم للدردشة والضحك والقيام بشيء ما معًا

تحدث إلى مدرسة طفلك لمعرفة ما إذا كانت تقدم أي خطط توجيهية أو صداقات   أنشطة  قد يجدها طفلك مفيدة

إذا كنت قلقًا من أن تدني مفهوم الذات لطفلك يؤثر على حياته اليومية أو علاقاته أو قدرته على التعلم والتطور ، فإن الأمر يستحق طلب المساعدة المهنية. قد يكون من المفيد كتابة ما يجعلك تعتقد أن طفلك يعاني من تدني مفهوم الذات وأي شيء تعتقد أنه قد يكون سببًا لذلك

مشاركة المقال

Alrubayie, s. (2021). Your child's low self-esteem. Retrieved 22 July 2021, from http://aijtiaz.progress-platform.com/self-steem/

للأستشهاد بهذه الصفحه

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *